衛生防疫

Hygiene protection

衛生防疫知識要點
作者:博日科技 時間:2018-07-25 10:40:18 瀏覽數:732

1、打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻。不要隨地吐痰,不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。 2、勤洗手,勤剪指甲。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,不用污濁的毛巾擦手。正確洗手方法,一濕,用流水濕手,擦肥皂,洗手液,二搓,搓手20秒,三沖,用流水沖洗干凈,四捧,捧水沖洗水龍頭,關水,五擦,用干凈毛巾,紙巾,擦干或烘干、涼干。 3、不要與他人共用水杯、餐具。 4、學校、宿舍或家中應經常保持室內整潔干凈,及時清理垃圾及腐蝕變質物品,每天開窗通風至少3次,每次不少于10分鐘。如周圍有呼吸道傳染病病人時,應增加通風換氣的次數。在開窗時,要避免穿堂風,注意保暖。5、每天晚間要認真刷牙,一般不少于3分鐘,刷牙后用溫生理鹽水漱口,仰頭含漱能充分沖洗咽部,效果更佳。 二、加強體育鍛煉,增強抵抗力 1、加強戶外活動和耐寒鍛煉。2、注意環境衛生。在傳染病流行季節盡量少到人員密集的公共場所。 3、保持良好的睡眠習慣,保證充足的睡眠。 三、預防發生食物中毒 1、養成良好的衛生習慣,勤洗手特別是飯前便后,用除菌香皂、洗手液洗手。 2、不吃生刨冰物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質食物、不吃未經高溫處理的飯菜、不吃零食。3、劇烈運動后不要急于吃食物喝水。 4、不喝生水,最好是喝白開水。 四、做好防護 1、盡量避免與呼吸道傳染病癥狀病人的接觸。 2、流行季節在人員擁擠的場所內應戴口罩。 3、如出現發熱、咳嗽、頭痛、嘔吐等癥狀,應及時就醫。有上述癥狀的病人應佩戴口罩,以防傳染他人。 總之,衛生防疫應做到,勤洗手,常通風,吃熟食,喝開水,常曬被,少聚會。

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